Tras sufrir un accidente vial, muchas personas sienten miedo, nervios o incluso bloqueo que los impide seguir conduciendo.
Estas situaciones son normales, pero es importante superarlas a tiempo.
El miedo a conducir se llama amaxofobia.
Desde Grúas Bretones damos unos consejos para superarlo:
- Si no te sientes capaz de conducir, puedes empezar viajando de copiloto. Busca una persona de confianza y con la que te sientas seguro.
- Cuando cojas el coche, puedes comenzar a conducir por zonas tranquilas, siempre acompañado de alguien que te pueda supervisar. Así, te iras acostumbrando a controlar el volante y la situación.
- Según se vaya reduciendo tu miedo y ganando seguridad, irás superando el temor y irás teniendo la capacidad de conducir sin ningún tipo de ayuda.
- Si la situación es incontrolable, existen terapias especializadas en superar el miedo a conducir.
Resumimos:
1º. Analiza de dónde procede tu fobia
2º. Mentalízate para exponerte a ella gradualmente y piensa cómo hacerlo.
3º. Exponte a tu fobia.
4º. Mantente firme.
